El sistema esquelético / Le Système Squelettique

Vía Robin Horie, MOMSc.
Traduction française ci-dessous!

 

 

El esqueleto humano adulto se compone de 206 huesos (aunque algunas personas pueden tener un poco más o un poco menos, por ejemplo, costillas extra). Al nacer, tenemos 270 huesos, pero algunos huesos se fusionan a medida que crecemos. Un hueso se compone de 0-70% sustancia base inerte (matriz inorgánica), 20-40% matriz viva (orgánica) y 5-10% agua.

 

Un hueso vivo contiene agua y tiene cierta capacidad para deformarse y absorber golpes, lo que no tiene nada que ver con la imagen que la mayoría de la gente tiene de un hueso muerto, seco e hiperrígido.

 

 

 

 

Hay varios tipos de huesos:

• Largo: Como el fémur, el húmero, el radio, el cúbito, la tibia, el peroné. Sus roles son tener un efecto de palanca y permitirnos movernos.
• Corto: Como los huesos de la muñeca (carpo) y del tobillo (tarso). Proporcionan estabilidad y rango de movimiento.
• Departamento: como las costillas, el esternón, la escápula y ciertos huesos del cráneo (occipital, parietal, frontal,…). Tienen una función de protección de los órganos internos y ofrecen una gran superficie a los músculos para adherirse
• Irregular: como las vértebras, el sacro, el cóccix, la pelvis, los temporales, las mandíbulas.
  También tienen un papel protector la mayor parte del tiempo.
• sesamoideos: como la rótula (rótula) y también están presentes en las manos y los pies. Están integrados con los tendones y tienen la función de proteger contra la tensión y el desgaste.

Mantener un esqueleto sano significa mantener un nivel adecuado de actividad física a lo largo de la vida, estimular el aumento de la densidad ósea y reducir el riesgo de osteoporosis.

También vale la pena recordar que tomar tratamientos hormonales (como la píldora anticonceptiva o el DIU y algunos tratamientos contra el cáncer) puede aumentar el riesgo de osteoporosis. La vitamina D es importante para ayudar en la absorción digestiva activa de calcio, por lo que se recomienda que controle sus niveles de vitamina y complemente en consecuencia.

La osteopatía es beneficiosa para el sistema esquelético, al mejorar la movilidad general del cuerpo reduce el estrés mecánico, previene el desgaste de las articulaciones y, en general, reduce el dolor.

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Le Système Squelettique

Le squelette humain adulte est composé de 206 os (ciertas personas peuvent avoir un peu plus ou un peu moins, ex : des côtes supplémentaires). À la naissance, nous avons 270 os, mais ciertos os fusionnent au cours de notre croissance.

 

Un os est compuesto de 0 % a 70 % de sustancia de base inerte (matrice inorganique), de 20 % a 40% de matriz vivante (organique) y de 5 % a 10 % d'eau. Un os vivant contient donc de l'eau et a une Certaine capacité de déformation et d'absorption des chocs, cela n'a rien a voir avec l'image que la plupart des gens on d'un os mort, sec et hyper rigide .

 

 

 

Il ya plusieurs type d'os :

• Long tel que le fémur, l'humérus, radio, ulna, le tibia, peroné. Leurs rôles sont d'avoir un effet de levier et de nous permettre de nous déplacer.
• Corte : tel que les os du poignet (carpe) et de la cheville (tarse), ils offrent une Certaine stabilité et une Certaine amplitude de mouvement.
• Plat : tel que les côtes, le sternum, la scapula et ciertos os du crâne (occipucio, parietal, frontal, …). Ils ont un rôle de protection des organes internes et offrent une large surface aux muscle pour s'attacher.
• Irrégulier : tel que les vertèbres, le sacrum, le coccyx, le bassin, les temporaux, mandibules. Ils ont également un rôle de protection la plupart du temps.
• Sésamoïdes: tel que la patella (rotule) et sont aussi présents dans les mains et pieds. Ils sont intégrés à des tendons et ont pour rôles de protéger des tensions et de l'usure.

Entretenir sont squelette c'est avoir une activité physique adaptée tout au long de la vie, stimulant l'augmentation de la densité osseuse et réduisant ainsi les risques d'ostéoporose. Il également bon de rappeler qu'une prise de traitement hormonal (tel que la pilule ou implants contraceptifs, Certains traitements anti-cancéreux) entraîne un risque accru d'ostéoporose.

La vitamina D es importante para ayudar a la absorción digestiva activa del calcio, por lo que no se recomienda vigilar las vitaminas y los suplementos en consecuencia. L'ostéopathie est benefique sur le système squelettique, en améliorant la mobilité générale du corps elle permet de réduire les contraintes mécaniques, prévenant l'usure notamment sur les articulations et réduisant généralement la douleur ressentie.

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