Los Talleres de Bienestar son talleres pequeños que se enfocan en fortalecer el bienestar emocional de las mujeres.

Exploramos un tema diferente en una o dos sesiones de 2 horas con el objetivo de mejorar nuestra comprensión y obtener al menos una nueva estrategia para incorporar a nuestra vida diaria. Los temas anteriores han incluido la acupuntura, el yoga, el diálogo interno positivo, el manejo de la culpa, la salud mental, la atención plena y la meditación como herramienta para hacer frente al cambio.

Programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness – ¡Registrar aquí!

Yoga 4 Cáncer – ¡Registrar aquí!

Capacitación y talleres de Saigon Om – ¡Registrar aquí!