¿Es el amor propio un mito?

¡Nos encanta Esther Perel! Como una de las principales psicoterapeutas especializadas en parejas y consejería de relaciones, tiene investigaciones fascinantes en las áreas del amor, la sexualidad y el deseo.

En una de sus últimas publicaciones de blog, aborda un tema interesante, si el amor propio, por definición, es en realidad un mito... el artículo comienza así:

“¿De dónde sacamos la idea de que tenemos que aprender a amar por nuestra cuenta? ¿Alguna vez has terminado una relación porque necesitabas “trabajar en ti mismo”? ¿Alguna vez has dicho “Necesito aprender a amarme a mí mismo antes de poder amar a alguien más, y antes de poder aprender a ser amado? “

Esther Perel

En esta excelente publicación, Esther analiza por qué el amor propio no tiene por qué ser un viaje solitario. Ella da una gran lista de cosas diferentes a las que puede parecerse el autocuidado.

¿Cómo es el amor propio para ti? Intenta hacerte las siguientes preguntas:

• ¿Puedo reconocer que me equivoqué sin decirme a mí mismo que soy un desastre? 
• ¿Puedo practicar el arrepentimiento sin caer en un abismo?
• ¿Puedo asumir la responsabilidad sin culparme a mí mismo?
• ¿Puedo disculparme por un error en lugar de esperar que todos sigan adelante?
• ¿Puedo reconocer un momento en que podría haber sido un mejor líder en mi propia vida?
• ¿Puedo liberarme de la vergüenza de no haber respondido antes a alguien para finalmente poder llegar?
• ¿Puedo aceptar que estaré bien incluso si alguien que me lastimó (un padre, una ex pareja, un amigo o un extraño) nunca reconoce el dolor que me causó?
• ¿Puedo dejar que alguien me invite a un café, una cena o una película sin sentirme culpable?
• ¿Puedo aceptar la ayuda de otro sin llegar a la conclusión de que quiere algo de mí?
• ¿Puedo sostener mi punto de vista sin ser validado por él?

Puedes leer el artículo completo AQUÍ! ¿Quieres obtener más información sobre tus relaciones? También tiene un podcast fantástico en el que puedes escuchar su asesoramiento y terapia a parejas reales; puedes escucharlo gratis. AQUÍ !!

¡Esperamos que aprenda tanto como nosotros de este psicoterapeuta fenomenal con años de experiencia! ¡Feliz escucha!