Vía Carolyn Vignola, R.Ac.
Más específicamente, el Síndrome del Intestino Irritable (SII). Abril es el Mes de Concientización sobre el SII y el Estrés. Con más de 5 millones Canadienses que sufren de SII, definitivamente es hora de eliminar el estigma. Los síntomas comunes incluyen: exceso de gases, calambres abdominales, diarrea, estreñimiento y/o hinchazón. En muchos casos, estos síntomas se pueden controlar mediante un seguimiento consciente y cambios en el estilo de vida.
Debido a que hay muchos factores que pueden desencadenar un brote de SII, es importante identificar los irritantes. ¿Estás corriendo al baño después de una reunión estresante? ¿Vuelve la comida picante para llevar de anoche para vengarse? ¿Estás hinchado después de una llamada telefónica emocional con un amigo? Junto con los factores estresantes y ciertos alimentos, los medicamentos también pueden crear inflamación. Tomar notas a lo largo del día para hacer un seguimiento de cómo reacciona su cuerpo es un primer paso útil.
Los cambios en el estilo de vida serán esenciales. Antes de buscar esas recetas, intente aumentar las fibras dietéticas, limitar la cafeína y evitar los alimentos demasiado picantes y grasos. En conjunto, el manejo del estrés será clave. En viene la acupuntura. La acupuntura no solo calma el sistema nervioso sino que también regula la digestión. Aprovechando los puntos poderosos directamente relacionados con el sistema digestivo, puede calmar los síntomas y recuerda al cuerpo pasar de la lucha o la huida al descanso y la digestión.
La acupuntura viene en muchas formas. en un entorno privado puede esperar una ingesta completa, Tui Na (masaje chino), punción, fuentes de calor como una lámpara de calor o moxibustión (la quema de artemisa) y/o ventosas de fuego. Otra forma de administrar esta hermosa medicina es a través de la Acupuntura Comunitaria. ¡De esta manera proporciona una experiencia de curación compartida con otros pacientes en la misma habitación y a mitad de precio! El practicante pasa 15 minutos realizando una ingesta y punzando los puntos apropiados. El enfoque de la Acupuntura Comunitaria armoniza los desequilibrios utilizando puntos debajo de los codos y las rodillas. Este método puede acceder a todo el cuerpo, lo que le permite al médico tratar muchas dolencias como el dolor (¡sí, incluso el dolor de espalda!), el insomnio, las alergias, los problemas de menstruación, el apoyo emocional y, por supuesto, los trastornos digestivos como el SII.
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Fuente: Síndrome del intestino irritable (SII). Fundación Canadiense de Salud Digestiva. (2020, 4 de agosto). Recuperado el 17 de marzo de 2022, de https://cdhf.ca/digestive-
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