por genevieve zizzo | 18 de marzo de 2021 | Acupuntura, ashiatsu, Asesoramiento, Fertilidad, Comunidad Kingston, LGBTQIA+, Terapia de Masajes, Remedios naturales, Osteopatía, Parte de la serie familiar, Fisioterapia, Reiki, Autocuidado, Dormir
Cuando pensamos en el cambio, la mayoría nos abrumamos, sé que puedo hacerlo. El mero pensamiento de "¿Por dónde empiezo?" nos hace enloquecer y correr hacia las colinas. Sin embargo, esa reacción es normal. Las zonas de confort son cómodas por una razón, y la idea de dejar tu...
por genevieve zizzo | 18 de febrero de 2021 | Autocuidado, Dormir
Puede ser una lucha conseguir un sueño reparador cada noche. Entre largos turnos de trabajo y una mente llena de cosas por hacer, la cantidad de tiempo que pasa escondido debajo de las sábanas puede ser mínima. Las noches largas y el sueño mínimo pueden afectar su bienestar, y vamos a...
por genevieve zizzo | 6 de enero de 2021 | Asesoramiento, Remedios naturales, Autocuidado, Dormir
La pandemia del coronavirus (COVID-19) ha hecho que muchos permanezcan confinados en sus hogares. Quiero decir, al principio, ¡es genial! Programas interminables de Netflix, tiempo de calidad para pasar con su familia y nuevos pasatiempos por descubrir. Sin embargo, cuando terminan los programas de Netflix y la falta de interacción social...
por genevieve zizzo | 5 de septiembre de 2020 | Dormir
Creo que todos podemos estar de acuerdo en que no hay nada como una buena noche de sueño: es energizante, fortalece el sistema inmunológico, estabiliza el estado de ánimo y es francamente maravilloso. ¿Recuerdas la última vez que dormiste toda la noche? Después de dormirte con un buen libro, te despiertas en...
por genevieve zizzo | 7 de julio de 2020 | Comunidad Kingston, Parte de la serie familiar, Dormir
¿Quién no ama dormir? Despertarse un domingo por la mañana, estar abrigado bajo las sábanas mientras el resto de la habitación tiene frío... ¡es básicamente felicidad! Todos sabemos que dormir es increíblemente importante y proporciona tantos beneficios como: Reparación de tejidos Reduce...
por genevieve zizzo | 11 de junio de 2020 | Parte de la serie familiar, Dormir
¿Eres un idiota? ¿Tornero? ¿Te acuestas allí mirando al techo preguntándote cuándo tu mente finalmente se dará cuenta de que, de hecho, estás muy cansado y que realmente deberías dormir? La falta de sueño es una de las mayores amenazas para nuestra salud. Personalmente, siempre he...
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