TALLERES DE BIENESTAR

 

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Los Talleres de Bienestar son talleres pequeños que se enfocan en fortalecer el bienestar emocional de las mujeres.

Exploramos un tema diferente en una o dos sesiones de 2 horas con el objetivo de mejorar nuestra comprensión y obtener al menos una nueva estrategia para incorporar a nuestra vida diaria. Los temas anteriores han incluido la acupuntura, el yoga, el diálogo interno positivo, el manejo de la culpa, la salud mental, la atención plena y la meditación como herramienta para hacer frente al cambio.

Programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness – ¡Registrar aquí!

Yoga 4 Cáncer – ¡Registrar aquí!

Capacitación y talleres de Saigon Om – ¡Registrar aquí!

Llamando a todos los cuidadores, personas que dicen "sí" y aquellos que se dejan al final de la lista... esta clase es para ti. ¡Esta serie especial de 6 semanas te ayudará a llenar tu taza de 'cuidado personal' tal como te mereces! Regístrate ahora. Limitado a 10 espacios

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