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Massothérapie : Plus que de la relaxation
Les gens ont toujours assimilé la massothérapie à une forme de relaxation. Je veux dire, pouvez-vous les blâmer? Le calme relatif et la tranquillité d'esprit qu'ils obtiennent grâce au massage sont des facteurs importants pour lesquels les gens se font masser. Cependant, beaucoup ne savent tout simplement pas qu'il y a plus à...
Ergothérapie et santé mentale : le chaînon manquant
Lesley Spada, ergothérapeute au Full Circle Health Network, concentre sa pratique sur l'aide aux adultes souffrant de maladie mentale ou ayant des difficultés à maintenir la stabilité de leur santé mentale. Aujourd'hui, nous allons explorer davantage ce concept, tout en plongeant dans le...
Le chemin vers le bien-être : par où commencer ?
Quand nous pensons au changement, la plupart d'entre nous sont dépassés, je sais que je le peux. La simple pensée de "Où dois-je commencer" nous fait paniquer et courir vers les collines. Cependant, cette réaction est normale. Les zones de confort sont confortables pour une raison, et l'idée de laisser votre...
Consommez-vous suffisamment de vitamine D ?
La vitamine D, également connue sous le nom de vitamine Sunshine, est un remède naturel pour renforcer votre système immunitaire et remplir votre corps d'une quantité suffisante de nutriments pour soutenir une croissance et un développement normaux. Souvent, la soi-disant vitamine Sunshine tire sa réputation de...
L'acupuncture démystifiante
L'acupuncture est utilisée depuis des siècles pour traiter un large éventail de problèmes de santé. Ce traitement de bien-être holistique est basé sur la médecine traditionnelle chinoise et il a été prouvé qu'il aide à réduire la douleur et d'autres problèmes de santé sous-jacents. Cependant, tout comme avec...
Acupuncture et santé digestive
La médecine chinoise a une perspective unique sur les aliments qui vous rendront fatigué, paresseux et vidé. Dans le blog d'aujourd'hui, je vais décomposer la philosophie derrière certains aliments et pourquoi ils vous font vous sentir d'une certaine manière, ainsi que des conseils pour améliorer votre digestion...
Ce que l'ostéopathie peut traiter et comment
Le traitement holistique de l'ostéopathie est un système d'évaluation, de diagnostic, de traitement et de prévention d'un large éventail de problèmes de santé. Les ostéopathes sont généralement connus pour traiter les maux de dos et les problèmes posturaux, y compris les changements dus à la grossesse, causés par la conduite ou le travail...
Ostéopathie : tout ce que vous devez savoir
L'ostéopathie est une approche holistique du bien-être, avec une modalité pratique. C'est une merveilleuse option pour les personnes de tous âges et de toutes capacités. Les traitements ostéopathiques consistent en des ajustements manuels localisés et spécifiques et axés sur le soulagement des pressions et...
Le sommeil est plus important que vous ne le pensez
Il peut être difficile d'obtenir un sommeil bien reposé chaque nuit. Entre de longs quarts de travail et un esprit plein de choses à faire, le temps que vous passez caché sous les couvertures peut être minime. Les nuits tardives et un sommeil minimal peuvent nuire à votre bien-être, et nous allons...
Les 8 piliers du bien-être et ce que signifie être bien
Lorsque l'on pense au bien-être, il peut souvent être associé à une maladie ou à une maladie. Bien que cette définition soit valide, elle n'a pas l'exhaustivité d'une approche plus large et plus holistique qu'est vraiment le bien-être. Le bien-être dépend de plus de facteurs que simplement...
Prenez votre santé en main
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