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¡Disfrutar!
Terapia de masaje: más que relajación
La gente siempre ha equiparado la terapia de masaje como una forma de relajación. Quiero decir, ¿puedes culparlos? La relativa calma y tranquilidad que obtienen a través del masaje son factores importantes de por qué las personas reciben masajes. Sin embargo, muchos simplemente no saben que hay más para...
Terapia ocupacional y salud mental: el eslabón perdido
Lesley Spada, terapeuta ocupacional de Full Circle Health Network, enfoca su práctica en ayudar a adultos con enfermedades mentales o dificultades para mantener la estabilidad de su salud mental. Hoy vamos a explorar más a fondo este concepto, mientras nos sumergimos en...
El camino hacia el bienestar: ¿por dónde empiezo?
Cuando pensamos en el cambio, la mayoría nos abrumamos, sé que puedo hacerlo. El mero pensamiento de "¿Por dónde empiezo?" nos hace enloquecer y correr hacia las colinas. Sin embargo, esa reacción es normal. Las zonas de confort son cómodas por una razón, y la idea de dejar tu...
¿Está recibiendo suficiente vitamina D?
La vitamina D, también conocida como la vitamina Sunshine, es un remedio natural para estimular su sistema inmunológico y llenar su cuerpo con la cantidad suficiente de nutrientes para apoyar el crecimiento y desarrollo normales. Muchas veces, la llamada Sunshine Vitamin obtiene su reputación como...
Acupuntura que acaba con los mitos
La acupuntura se ha utilizado para tratar una amplia gama de condiciones de salud durante siglos. Este tratamiento de bienestar holístico se basa en la medicina tradicional china y se ha demostrado que ayuda a reducir el dolor y otras condiciones de salud subyacentes. Sin embargo, al igual que con...
Acupuntura y Salud Digestiva
La medicina china tiene una perspectiva única sobre los alimentos que te harán sentir cansado, lento y agotado. En el blog de hoy, voy a desglosar la filosofía detrás de ciertos alimentos y por qué te hacen sentir de cierta manera, además de revelarte consejos para mejorar tu sistema digestivo...
Qué puede tratar la osteopatía y cómo
El tratamiento holístico de la Osteopatía es un sistema de evaluación, diagnóstico, tratamiento y prevención de una amplia gama de problemas de salud. Los osteópatas son comúnmente conocidos por tratar el dolor de espalda y los problemas posturales, incluidos los cambios debidos al embarazo, causados por la conducción o el trabajo...
Osteopatía: todo lo que necesitas saber
La osteopatía es un enfoque holístico del bienestar, con una modalidad práctica. Es una opción maravillosa para personas de todas las edades y habilidades. Los tratamientos osteopáticos consisten en ajustes manuales, localizados y específicos y enfocados a aliviar presiones y...
Dormir es más importante de lo que crees
Puede ser una lucha conseguir un sueño reparador cada noche. Entre largos turnos de trabajo y una mente llena de cosas por hacer, la cantidad de tiempo que pasa escondido debajo de las sábanas puede ser mínima. Las noches largas y el sueño mínimo pueden afectar su bienestar, y vamos a...
Los 8 pilares del bienestar y lo que significa estar bien
Cuando se piensa en el bienestar, muchas veces se puede asociar con una enfermedad o dolencia. Si bien esta definición es válida, carece de la amplitud de un enfoque más amplio y holístico que realmente es el bienestar. El bienestar depende de más factores que simplemente...
Hazte cargo de tu salud
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