Les gens ont toujours assimilé la massothérapie à une forme de relaxation. Je veux dire, pouvez-vous les blâmer? Le calme relatif et la tranquillité d'esprit qu'ils obtiennent grâce au massage sont des facteurs importants pour lesquels les gens se font masser. Cependant, beaucoup ne savent tout simplement pas qu'il y a plus dans le massage qu'une simple relaxation.
Décomposer la massothérapie
Un massage est un régime thérapeutique qui implique l'application de pressions, des mouvements de frottement et une manipulation ciblée des muscles, des ligaments et des tendons afin de fournir un certain bénéfice thérapeutique. Que ce soit à un endroit spécifique de votre corps ou simplement pour ressentir une nouvelle sensation de détente, la massothérapie est la voie à suivre !
Les massages peuvent apporter toute une gamme d'avantages pour la santé qui peuvent avoir un impact significatif sur la façon dont le corps humain est capable de fonctionner grâce à une amélioration croissante.
Massage et santé mentale
Une vie criblée de stress peut entraîner des changements de comportement, d'humeur et corporels qui peuvent avoir un impact significatif sur votre disposition corporelle globale. La massothérapie a été illustrée pour augmenter la production par le corps de substances naturelles «de bien-être» connues sous le nom d'endorphines. Avec la dopamine et la sérotonine, ces substances produites par le corps sont connues pour procurer un sentiment général de bien-être pour vous aider à reprendre le contrôle de votre vie.
La massothérapie favorise un effet calmant et relaxant avec la libération de ces mêmes substances. Vous vous sentirez beaucoup plus détendu et sans souci après une séance d'une heure avec un massothérapeute agréé. Souvent, votre plus grand facteur de stress n'est nulle part dans votre esprit immédiatement après un massage.
Massage et système musculo-squelettique
Parallèlement aux effets de la massothérapie sur la santé mentale, il y a l'impact qu'elle a sur le fonctionnement des os, des articulations, des muscles, des tendons et des ligaments. L'amplitude de mouvement des articulations est optimisée et les douleurs musculaires sont réduites, voire éliminées au fil du temps. Avec une manipulation ciblée de la vertèbre et des corrections dans les mouvements naturels du corps, vous obtiendrez des avantages absolus d'une meilleure posture en quelques séances.
Les clients qui ont des blessures sportives, des blessures aux tissus mous, des troubles articulaires, des foulures et des maux de tête, entre autres, peuvent grandement bénéficier d'un massage.
Massage et système cardiovasculaire
S'éloignant des effets physiques de la massothérapie, vient le facteur important de l'amélioration de la circulation sanguine. De longs coups doux aident à faciliter le mouvement vers l'avant du sang pour aider à nourrir les cellules et favoriser le drainage efficace des déchets métaboliques à travers les organes lymphatiques. Votre corps est une machine d'auto-guérison, mais il a parfois besoin d'un petit coup de pouce pour faire avancer les choses. Avec la bonne poussée d'un massothérapeute, votre sang pompera mieux que jamais en un rien de temps !
Massage et système respiratoire
Les instants qui suivent un massage, vous vous sentirez rien de moins que détendu. En fait, vos poumons pensent la même chose ! Lorsque le massage est fait, les muscles ont tendance à se détendre beaucoup mieux. Les muscles lisses de l'arbre respiratoire se détendent également en réponse à l'élévation des neurotransmetteurs relaxants et des substances de bien-être dans le cerveau. L'effet est que les petites voies respiratoires sont plus ouvertes et que le diaphragme, le principal muscle de la respiration, est capable de se contracter plus efficacement. Cela se traduit par une respiration plus efficace, améliorant encore l'apport d'oxygène aux différents tissus et organes du corps.
La massothérapie dans son ensemble
Il ne fait aucun doute qu'un massage est tout simplement plus qu'une heure de pure détente. Les effets d'un massage ne se limitent pas à la peau et constituent une excellente méthode de bien-être holistique pour tout le corps.
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