Le système squelettique / Le système squelettique

Via Robin Horie, MOMSc.
Traduction française ci-dessous !

 

 

Le squelette humain adulte est composé de 206 os (bien que certaines personnes puissent en avoir un peu plus ou un peu moins, par exemple des côtes supplémentaires). À la naissance, nous avons 270 os, mais certains os fusionnent à mesure que nous grandissons. Un os est composé d'une substance de base inerte 0-70% (matrice inorganique), d'une matrice vivante 20-40% (organique) et d'eau 5-10%.

 

Un os vivant contient de l'eau et possède une certaine capacité à se déformer et à absorber les chocs, ce qui n'a rien à voir avec l'image que la plupart des gens se font d'un os mort, sec et hyper-rigide.

 

 

 

 

Il existe plusieurs types d'os :

• Long: Tels que le fémur, l'humérus, le radius, le cubitus, le tibia, le péroné. Leurs rôles sont d'avoir un effet de levier et de nous permettre de bouger.
• Court: Tels que les os du poignet (carpe) et de la cheville (tarse). Ils offrent stabilité et amplitude de mouvement.
• Appartement: comme les côtes, le sternum, l'omoplate et certains os du crâne (occiput, pariétal, frontal, …). Ils ont un rôle de protection des organes internes et offrent une grande surface aux muscles pour s'attacher
• Irrégulier: comme les vertèbres, le sacrum, le coccyx, le bassin, les temporaux, les mandibules.
  Ils ont aussi un rôle protecteur la plupart du temps
• Sésamoïdes: comme la rotule (rotule) et sont également présents dans les mains et les pieds. Ils sont intégrés aux tendons et ont pour rôle de protéger contre les tensions et l'usure.

Maintenir un squelette en bonne santé signifie maintenir un niveau d'activité physique approprié tout au long de votre vie, stimuler l'augmentation de la densité osseuse et réduire le risque d'ostéoporose.

Il convient également de rappeler que la prise de traitements hormonaux (tels que la pilule contraceptive ou le stérilet, et certains traitements anticancéreux) peut augmenter le risque d'ostéoporose. La vitamine D est importante pour aider à l'absorption digestive active du calcium, il est donc recommandé de surveiller vos niveaux de vitamines et de compléter en conséquence.

L'ostéopathie est bénéfique pour le système squelettique, en améliorant la mobilité globale du corps, elle réduit le stress mécanique, prévient l'usure des articulations et réduit généralement la douleur.

Réservez un traitement ostéopathique ici: https://fchn.janeapp.com/#/osteopathy-classical

 

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Le Système Squelettique

Le squelette humain adulte est composé de 206 os (certaines personnes peuvent avoir un peu plus ou un peu moins, ex : des côtes supplémentaires). À la naissance, nous avons 270 os, mais certains os fusionnent au cours de notre croissance.

 

Un os est composé de 0 % à 70 % de substance de base inerte (matrice inorganique), de 20 % à 40% de matrice vivante (organique) et de 5 % à 10 % d'eau. Un os vivant contient donc de l'eau et une certaine capacité de déformation et d'absorption des chocs, cela n'a rien a voir avec l'image que la plupart des gens sur d'un os mort, sec et hyper rigide .

 

 

 

Il y a plusieurs types d'os :

• Long tel que le fémur, l'humérus, le radius, le cubitus, le tibia, le péroné. Leurs rôles sont d'avoir un effet de levier et de nous permettre de nous déplacer.
• Court : tel que les os du poignet (carpe) et de la cheville (tarse), ils offrent une certaine stabilité et une certaine amplitude de mouvement.
• Plat : tel que les côtes, le sternum, la scapula et certains os du crâne (occiput, pariétal, frontal, …). Ils ont un rôle de protection des organes internes et permettent une grande surface aux muscles pour s'attacher.
• Irrégulier : tel que les vertèbres, le sacrum, le coccyx, le bassin, les temporaux, les mandibules. Ils ont également un rôle de protection la plupart du temps.
• Sésamoïdes : tel que la rotule (rotule) et sont aussi présents dans les mains et pieds. Ils sont intégrés à des tendons et ont pour rôle de protéger des tensions et de l'usure.

Entretenir sont squelette c'est avoir une activité physique adaptée tout au long de la vie, stimulant l'augmentation de la densité osseuse et développé ainsi les risques d'ostéoporose. Il est également bon de rappeler qu'un prix de traitement hormonal (tel que la pilule ou implants contraceptifs, certains traitements anti-cancéreux) entraîne un risque accru d'ostéoporose.

La vitamine D est importante pour aider à l'absorption digestive active du calcium, il est donc recommandé de surveiller vos taux de vitamines et de vous supplémenter en conséquence. L'ostéopathie est bénéfique sur le système squelettique, en diminuant la mobilité générale du corps elle permet de réduire les contraintes mécaniques, prévenant l'usure notamment sur les articulations et applique généralement la douleur ressentie.

Réservez un traitement ostéopathique ici : https://fchn.janeapp.com/#/osteopathy-classical