par Geneviève Zizzo | 18 mars 2021 | Acupuncture, ashiatsu, Conseils, La fertilité, Communauté de Kingston, LGBTQIA+, Massage thérapeutique, Remèdes naturels, Ostéopathie, Fait partie de la série familiale, Physiothérapie, Reiki, Soins auto-administrés, Sommeil
Quand nous pensons au changement, la plupart d'entre nous sont dépassés, je sais que je le peux. La simple pensée de "Où dois-je commencer" nous fait paniquer et courir vers les collines. Cependant, cette réaction est normale. Les zones de confort sont confortables pour une raison, et l'idée de laisser votre...
par Geneviève Zizzo | 18 février 2021 | Soins auto-administrés, Sommeil
Il peut être difficile d'obtenir un sommeil bien reposé chaque nuit. Entre de longs quarts de travail et un esprit plein de choses à faire, le temps que vous passez caché sous les couvertures peut être minime. Les nuits tardives et un sommeil minimal peuvent nuire à votre bien-être, et nous allons...
par Geneviève Zizzo | 6 janvier 2021 | Conseils, Remèdes naturels, Soins auto-administrés, Sommeil
La pandémie de coronavirus (COVID-19) oblige de nombreuses personnes à rester confinées chez elles. Je veux dire, au début, c'est génial! Des émissions Netflix sans fin, du temps de qualité passé avec votre famille et de nouveaux passe-temps à trouver. Cependant, lorsque les émissions de Netflix se terminent et que le manque d'interaction sociale...
par Geneviève Zizzo | 5 sept. 2020 | Sommeil
Je pense que nous pouvons tous convenir qu'il n'y a rien de tel qu'une bonne nuit de sommeil - c'est énergisant, stimulant le système immunitaire, stabilisateur de l'humeur et carrément merveilleux. Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous avez dormi toute la nuit ? Après vous être endormi avec un bon livre, vous vous réveillez...
par Geneviève Zizzo | 7 juillet 2020 | Communauté de Kingston, Fait partie de la série familiale, Sommeil
Qui n'aime pas dormir ? Se réveiller un dimanche matin, être au chaud sous les couvertures pendant que le reste de la pièce se rafraîchit… c'est carrément le bonheur ! Nous savons tous que le sommeil est extrêmement important et offre de nombreux avantages tels que : La réparation des tissus Réduit...
par Geneviève Zizzo | 11 juin 2020 | Fait partie de la série familiale, Sommeil
Êtes-vous un lanceur? Tourneur? Êtes-vous allongé là à regarder le plafond en vous demandant quand votre esprit comprendra enfin que vous êtes en fait très fatigué et que vous devriez vraiment dormir? Le manque de sommeil est l'une des plus grandes menaces pour notre santé. Personnellement, j'ai toujours...
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